Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 66.36g | Carb: 173.15g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Сладкий Лук, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Чай, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Рыбные Треугольники. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Виноград, Говядина Постная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Челны Хлеб Батон Бутербродный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|