Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 156.72g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Ого Семена Льна , Лента Мандарин, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Пассим Крупа Гречневая Алтайская, Творог из Обрата. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Global Village Булгур, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Огурцы Солёные, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Рыбоведовъ Килька в Томатном Соусе, Рис Круглый Шлифованный. Snacks/Other: Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Лента Банан, Лента Мандарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|