Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 62.24g | Carb: 176.13g.
Breakfast: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Чебурек, Гранат, Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані, Гуакамоле, Селедка под Шубой, Чебурек. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Голден, Київхліб Пряники с Медом, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Vegetus Шпикачки, Roshen Красный Мак, Сильпо Хурма, Жвачка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galinka161170's weight history
|