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Endlich die 7 vorne ヽ(*^^*)ノ
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175.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
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1540 kcal
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Fat: 82.80g | Prot: 65.37g | Carb: 134.87g.
Breakfast: Le Rustique Camembert, Käse, Milchkaffee, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Cornichons, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Penny Markt Fenchelknolle, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Zimt Zucker, Milchreis. Dinner: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Blauschimmelkäse, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Other: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Mandeln, Mandarine. more...
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losing 3.9 lb a week
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