Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 58.93g | Carb: 109.25g.
Breakfast: Bonjour Десерт, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Яичница. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hanninen_ok's weight history
|