Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 81.12g | Carb: 162.56g.
Breakfast: Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Арахис, Огурец (с Кожурой), Marianna Сыр Чанах, Микоян Карбонад Московский, Хлеб, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Арахис, Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние ( меньше масла), Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Лаваш Тонкий, Marianna Сыр Чанах, Красная Цена Соус Майонезный. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Грецкие Орехи, Marianna Сыр Чанах, Schneekoppe Клубничное Варенье, Сливочное Масло, Сахар, Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|