Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 69.12g | Carb: 164.60g.
Breakfast: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: 365 Дней Халва, Сам Самыч Пельмени Домашние. Dinner: Мираторг Котлеты из Говядины, Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|