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82,7kg, somit in der Woche erneut -1,3kg. Zu krass einfach. Wenn es so weiter geht, muss ich überlegen, ob ich nicht wieder ein paar Kilo zulegen soll 😂 Spaß beiseite, Keto ist einfach nur geil
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182.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
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1539 kcal
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Fat: 122.10g | Prot: 77.69g | Carb: 13.44g.
Breakfast: Kaufland Mandeln Gemahlen, Borchers Leinsamenmehl, Back Family Backpulver , Ei. more...
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losing 2.9 lb a week
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