Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 86.56g | Carb: 216.43g.
Breakfast: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Decathlon Energy Almond Bars, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сердца Индейки в Сливках. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Шарлотка с Грушей без Сахара, Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Сердца Индейки в Сливках. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Окей Пирог с Капустой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Шарлотка с Грушей без Сахара. more...
|
|
1578 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|