Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 67.84g | Carb: 16.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Good Food Орех Макадамия, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло, Premier Of Taste Сыр Фета, Минтай Запечённый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Базилик, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Велком Бекон Сырокопчёный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|