Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 104.39g | Carb: 150.11g.
Breakfast: Пирятин Сыр Грация, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко Семеринка. Lunch: Редька, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Свекла Вареная, Повна Чаша Гречка. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Яичный Белок. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Украинский Творог Нежирный, Апельсин, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|