Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 69.12g | Carb: 140.45g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Coffee (Brewed From Grounds), Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Мираторг Котлеты из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Tea (Brewed), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Волжские Просторы Сметана 20%, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|