Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
568 kcal
|
Fat: 14.11g | Prot: 24.33g | Carb: 93.57g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебец. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Мандарин, Овощное Рагу. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хумус. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|