Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
115.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
846 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 82.24g | Carb: 83.36g.
Breakfast: Греческий Салат. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Привоз Хлопья Овсяные Геркулес , Троекурово Грудка Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Cybermass Soy Protein , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Ого Семена Льна , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Творог из Обрата. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|