Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 108.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 62.35g | Carb: 140.19g.
Breakfast: Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Семга Слабосоленая. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|