Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 216.41g | Carb: 272.82g.
Breakfast: Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Рыба Вареная, Соевое Мясо, Шинкарь Тофу, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, АТБ Хлопья Овсяные, Тыква, Чумак Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Куриное Филе, Рыба Вареная, President Творог 0,2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Чумак Кетчуп Томатный, Шинкарь Тофу, АТБ Хлопья Овсяные, Тыква. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moshik25097's weight history
|