Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 85.20g | Carb: 155.26g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киндер Пингви, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневый Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Сушеное Манго, Шампиньоны Тушеные, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|