Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 71.88g | Carb: 160.72g.
Breakfast: Ирис, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб. Lunch: Ирис, Здоровье Хлеб, Свиной Бульон, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, Кофе с Молоком. Dinner: Bounty Bounty , Чай с Молоком, Чахохбили из Курицы, Кофе с Молоком, Ирис, Макфа Макароны Отварные, Здоровье Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|