Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 67.69g | Carb: 95.62g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий 6%. more...
|
|
1425 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|