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cada grama a menos é uma Vitória 😊
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173.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
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1095 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 61.25g | Carb: 141.72g.
Breakfast: Queijo Branco, Banana da Terra, Mangas. Lunch: Melão, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino, Queijo Branco, Pão Francês. more...
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losing 1.2 lb a week
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