Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 164.12g | Carb: 57.98g.
Breakfast: Белый Медведь Творог 5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рижское Золото Шпроты в Масле. Dinner: Гост Сосиски , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antillopa11's weight history
|