Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 74.78g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном, President Сметана 10%, Своя Линия Блинчики с Курицей. Lunch: Чумак Соус Карпатский с Грибами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Омлет. Dinner: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|