Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 46.32g | Carb: 123.42g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Капучино (Обезжиренное), Яблоко Зеленое, Лимон. Lunch: Говядина Лопатка, Лук, Морковь, De Luxe Оливковое Масло, Запеченный Картофель. Dinner: President Сметана 10%. Snacks/Other: Конфета, Сахар, Мрія Какао, Простоквашино Кефир 1%, АТБ Банан, President Сметана 10%, Сахар, Мрія Какао, Pripravka Разрыхлитель для Теста, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вікторія Головченко's weight history
|