Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
117.6 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 11.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 112.72g | Carb: 78.51g.
Breakfast: Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Яйца, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Яйцо Куриное. Dinner: Избенка Йогурт Греческий 4%, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|