bysinka47b's Journal, 19 November 2020

116.3 lb Lost so far: 6.5 lb.    Still to go: 10.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

987 kcal

Fat: 35.96g | Prot: 111.32g | Carb: 52.20g.   Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Яйца, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Пятерочка Помидоры, Рыба на Гриле, Лук, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Йогурт Греческий 4%. more...

1562 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...