Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 56.49g | Carb: 73.01g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Деловое Партнерство Миндаль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Черная Смородина, Bonvida Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Жареная Картошка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.loenko's weight history
|