Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 42.06g | Carb: 85.99g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Eco Botanica Вафли, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Уха из Семги, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|