Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 62.73g | Carb: 169.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Минипек Батон Французский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Отбивная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Минипек Батон Французский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniya_deni's weight history
|