Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 39.71g | Carb: 116.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом. Lunch: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Лук Репчатый, Гороховый Суп. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M a d L e n's weight history
|