Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 54.53g | Carb: 156.59g.
Breakfast: Активия Термостатная, Магнит Банан, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе на Пару, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яблоко Зеленое, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|