Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 58.98g | Carb: 97.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Гречка Отварная, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Dinner: Печеные Овощи. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|