Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
198.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
605 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 46.03g | Carb: 45.03g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Творог 5%. Lunch: Станция Молочная Молоко 3,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Рис Вареный, Рыба Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenyshkabardak's weight history
|