Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 39.02g | Carb: 214.50g.
Breakfast: Paul Круассан Классический, Малина, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Частная Пасека Мёд Цветочный. Lunch: DOR Трубочки Наполненные Шоколадом, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель, Борщ Вегетарианский. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Совок Сардина. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин, DOR Трубочки Наполненные Шоколадом, Shamir Хумус по-Домашнему , Hacendado Хлебцы. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maravillosa7's weight history
|