sennikovanatasha09's Journal, 12 November 2020

sennikovanatasha09's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020

226.0 lb Lost so far: 18.1 lb. Still to go: 67.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 November 2020:

814 kcal

Fat: 60.28g | Prot: 49.28g | Carb: 16.53g. Breakfast: Кофе мой. Lunch: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи мясные. more...

2906 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 0.8 lb a week

Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃

12 Nov 20 by member: rys27luss


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

sennikovanatasha09's weight history

view complete history

sennikovanatasha09's Journal, 12 November 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

sennikovanatasha09's weight history