Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
243.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
2781 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 139.67g | Carb: 341.80g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Melanzana, Delizie del Sole Ceci, Harvest Basket Steakhouse Frites, Lidl Braciole di Coppa di Suino. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Vongole alla Marinara, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. Snacks/Other: Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|