Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 102.11g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Шпинат, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо, Пирятин Сыр Грация. Lunch: Повна Чаша Гречка, Сердце Куриное, Морская Капуста. Dinner: Малина, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Руккола. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной, Грецкие Орехи, Сильпо Апельсин, Украинский Творог Нежирный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|