Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 64.99g | Carb: 119.65g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Жареное Яйцо, 6 Соток Фасоль Белая Сорт Алубия, Луговая Свежесть Сыр 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Fittele Сгущеное Молоко , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.1991vnbcgh's weight history
|