Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 70.35g | Carb: 144.42g.
Breakfast: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Теремок Латте, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.kim's weight history
|