Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 133.28g | Prot: 81.94g | Carb: 8.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Микоян Колбаса Украинская Жареная. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кормилица Шампиньоны Целые Маринованные, Свинина Запеченая. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
06света's weight history
|