Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 44.65g | Carb: 210.60g.
Breakfast: Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Виктория Грудка Куриная Отварная. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простые Пельмени. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыба Тушеная. Snacks/Other: Южуралкондитер Ромашка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|