Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 94.70g | Carb: 60.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе Qualita Oro. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Dinner: Киви, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Атяшево Колбаса Краинская, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna 125's weight history
|