Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
226.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 126.38g | Prot: 60.15g | Carb: 25.84g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Докторская, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо Куриное. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мираторг Свинина Лопатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Delicadore Тёмный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Ликёра . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|