Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
88.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 95.39g | Carb: 184.59g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, President Творожная Традиция 5%. Lunch: Торчин Майонез Европейский 72%, Гринвиль Буряк Вареный , Рагу с Курицей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Паста с Морепродуктами, Хинкали, Вино Сухое. Snacks/Other: Розумний Вибір Насіння Льону, Розумний Вибір Семена Кунжута, Авокадо, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок, Norven Форель Слабосоленая, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
|
651 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|