Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 50.68g | Carb: 211.00g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Окей Пирожок с Капустой, Карусель Пирожок с Картошкой. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Первый Вкус Сметана 20%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Окей Пирожок с Капустой, Первый Вкус Кефир 2,5%, Окей Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Lotte Чокопай, Кампина Йогурт Фруттис 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|