Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 105.31g | Carb: 133.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Медовый Край Мёд Разнотравье, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Домашние Заготовки Лечо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Dinner: Блины на Молоке, Любимое Молоко Снежок 2,5%, Творог из Обрата, Блины на Молоке. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Разнотравье, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Авида Кефир 1%. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|