Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
269.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 113.55g | Carb: 207.19g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Меридиан Нерка Слабосоленая, Блинчики. Lunch: J7 Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рыбный Бульон, Aroy-D Паста Том Ям, Мидии, Ашан Тушка Кальмара, Ашан Креветки Очищенные. Dinner: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Snacks/Other: Ашан Каштановый Крем, Виноград. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|