Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
229.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 90.88g | Carb: 33.34g.
Breakfast: Зеленый Берег Сыр Качотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб с тыквенной мукой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|