Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
229.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 103.15g | Carb: 34.51g.
Breakfast: Кофе мой. Lunch: Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Русское Море Икра Красная Лососевая , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Горбуша Жареная, Хлеб с тыквенной мукой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Мираторг Язык Свиной, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, ВкусВилл Холодец Мясной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|