Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 97.25g | Carb: 181.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Ашан Слойка с Маком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Комо Сыр Сметанковый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alpylypenko's weight history
|