Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 59.77g | Carb: 143.15g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Passim Хлопья 4 Злака. Lunch: Олейна Масло Растительное , Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Яйцо, Курага, Horeca Select Арахис Сушеный, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Сочник, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Шоколадное мороженное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RedflowerSV's weight history
|